Le stress s’accumule dans le corps sans qu’on s’en rende compte. La méthode TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) permet de le relâcher naturellement — grâce à une série d’exercices simples qui activent les tremblements neurogéniques du corps.
Une nouvelle session démarre le 19 mai avec Patrick Defauw, instructeur certifié TRE® en Belgique.
Programme :
19 mai — 18h à 19h30 : séance d’introduction (1h30) — théorie et première pratique
26 mai, 2, 9 et 16 juin — 18h30 à 19h30 : 4 séances de pratique (1h chacune)
En quelques sessions, vous apprenez à pratiquer seul chez vous — un outil d’autonomie pour toute la vie.