Vous savez très bien ce qu’il faudrait faire. Manger mieux, bouger plus, lâcher cette inquiétude qui vous ronge, parler autrement à vos proches. Et pourtant… rien ne change vraiment, ou si peu, ou si brièvement.

Ce n’est pas un manque de volonté. Ce n’est pas une faiblesse de caractère. C’est de la biologie — et une biologie qui a des millions d’années d’avance sur vos bonnes résolutions.

Ce que vous allez découvrir

Clé 1 — Pourquoi votre cerveau est câblé pour la survie, non pour le bonheur
Clé 2 — Comment vos choix de survie d’enfant gouvernent encore votre vie d’adulte
Clé 3 — Pourquoi votre corporalité n’oublie rien — et ce que cela change
Clé 4 — Comment vos émotions sont vos alliées, pas vos ennemies
Clé 5 — Pourquoi donner du sens à sa vie est essentiel — et comment le faire concrètement

Ce guide est offert par Patrick Defauw, thérapeute psycho-corporel et concepteur de la méthode Switch©, praticien au centre Les Magnolias à Woluwe-Saint-Pierre.

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👉 Activités en groupe — Wutao, TRE, Be4You

👉 Séances individuelles — accompagnement sur mesure

👉 Autorégulation — apprendre à se réguler

👉 Reconnexion au corps

👉 Thérapie psychocorporelle

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