Le Hatha Yoga est une invitation à revenir à l’essentiel — respirer, ressentir, s’étirer, accéder à une détente profonde physique et mentale par le mouvement. Pas de performance, pas de compétition. Juste vous, votre corps et votre souffle.
Ce cours s’adresse à tous les âges et tous les corps. Claudine Berbon porte une attention particulière à la corporalité — la façon dont chacun habite son corps, ressent ses limites et ses ressources. Un cours accessible, chaleureux et profondément ressourçant.
Le cours en pratique :
Les jeudis de 14h à 15h10, animé par Claudine Berbon.