Et si vous pouviez calmer votre stress en quelques minutes, n’importe où, n’importe quand ?
Be4You© est une gestuelle méditative rythmique qui permet de retrouver rapidement un état d’équilibre intérieur — en réunion, dans les transports, avant un moment difficile. Simple à apprendre, discret à pratiquer, remarquablement efficace.
Patrick Defauw propose des cycles d’apprentissage en groupe ou en individuel, après lesquels vous disposez d’un outil d’autonomie pour toute la vie.
En pratique :
Plusieurs cycles par an, animés par Patrick Defauw. Consultez la page activités pour les prochaines dates.