WUTAO®
Le Wutao est un art corporel contemporain qui restaure l’onde primale et déploie les mouvements en ondes spiralées !
C’est de la joie, de l’énergie et de l’apaisement !
La joie de mieux respirer,
l’énergie des mouvements fluides et spiralés,
l’apaisement de ressentir son corps pétillant de vie
Les mardis et jeudis de 10h à 11h
Méthode TRE©
Le TRE®, une méthode pour gérer le stress et les tensions
Il s’agit d’un outil étonnant qui permet de relâcher les tensions profondes dans le corps d’une manière extrêmement simple
En quelques sessions vous pouvez apprendre un processus pour vous auto-réguler et pratiquer chez vous à la maison
Cycle d’apprentissage de 5 séances en groupe et une supervision individuelle
Les mardis de 18h30 à 19h30 ~ Plusieurs cycles par an
Be4You©
Une gestuelle rythmique méditative de reconnexion à soi
Grâce à Be4You© vous allez expérimenter et acquérir des gestes simples et doux qui permettent, en toutes circonstances, de calmer votre activation émotionnelle et de vous adapter au stress ambiant
Cycle d’apprentissage de 5 séances en groupe et une supervision individuelle
Les jeudis de 18h30 à 19h30 ~ Plusieurs cycles par an ou en individuel
Activation & Auto-régulation
Comment désamorcer stress et émotions en toutes circonstances !
Un week-end de reconnexion à soi pour découvrir les vertus
d’une auto-régulation rapide et efficace
Plusieurs ateliers par an
Thaï Yoga Massage
Praticien en Thaï Yoga Massage
Certificat Praticien en Osteothaï
Diplôme Avancé en Osteothaï
Formation en 3 ans (plusieurs modules de 4 à 5 jours)
Ateliers d’intégration psychocorporelle
Les ateliers de pratique corporelle bioénergétique sont l’occasion de découvrir des outils pour renouer avec le corps et s’enraciner dans le Soi corporel.
S’enraciner dans le Soi corporel, c’est réveiller la vivance sensorimotrice de nos tissus, la vie en nous qui respire, bouge et ressent, mais que les tensions figent et bloquent. C’est retrouver le lien perdu avec le corps et les racines de notre psychisme.
Plusieurs ateliers par an le samedi matin
Yoga Vinyasa
Des cours dynamiques et accessibles à tous, avec des options adaptées à chaque niveau pour évoluer rapidement et révéler tout votre potentiel
Parfait si vous recherchez une pratique à la fois sportive et ressourçante
Les jeudis de 18h15 à 19h15 – Tous niveaux
Power Yoga
Un cours au rythme soutenu pour celles et ceux qui veulent aller plus loin : renforcement musculaire, travail de l’équilibre et alignements approfondis
Parfait pour une pratique sportive et pleinement énergisante
Les jeudis de 19h30 à 20h30
Kundalini Yoga
Dans un monde saturé de stimulations, je t’invite à fermer les yeux, à te recentrer en profondeur et à voyager, à travers mantras, kriyas et méditations, vers un espace intérieur de vérité, d’alignement et d’amour.
Le mercredi de 10h30 à 11h45
Divine Comédie
Les techniques théâtrales de base pour découvrir son comportement, apprendre à se voir, sans se juger, et se donner le choix de transformer les lourdeurs de son quotidien en moments de légèreté et de joie.
Deux mercredis par mois de 18h30 à 20h30
Cercle de parole
CAGB
Aide à la Vie par voie spirituelle
Tous les 3 lundis de 13h à 17h
Voyage Sonore
Venez découvrir la profonde relaxation au travers les vibrations et les sons des bols tibétains et autres instruments dédiés à la détente.
Premier dimanche du mois de 19h30 à 20h30
