Divine comédie

Les techniques théâtrales de base pour découvrir son comportement, apprendre à se voir, sans se juger, et se donner le choix de transformer les lourdeurs de son quotidien en moments de légèreté et de joie.

Les dates en 2024
18/9, 9 & 23/10, 6 & 20/11, 4 & 18/12/2024

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Tarif : 10 € la séance

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Infos et inscriptions au +32 476 817 452

Yin-Yang Yoga

Soft and slow yoga, suitable for all levels, beginners are welcome

In this class we work with the deep connective tissues – fascia, ligaments, joints and bones (yin) combined with more dynamic muscular exercises (yang)

You are welcome to come for a try out !

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Yin-Yang Yoga

Un yoga doux et lent, accessible à tous, les débutants sont bienvenus

Dans ce cours, nous travaillons avec les tissus conjonctifs profonds – fascia, ligaments, articulations et os (yin) combinés à des exercices musculaires plus dynamiques (yang).

Bienvenue pour une séance d’essai !

Renseignements & inscriptions

Asja Mischler au +32 475 755 423 ou par mail à :

Par opposition à tous les stimuli extérieurs que nous avons aujourd’hui pour fuir de nous-mêmes et déplacer notre attention avec un clic ou une touche d’index, de manière rapide et superficielle, vers l’extérieur, mon cours de Kundalini Yoga suit une structure précise, simple et puissante, qui permet d’entrer dans un espace à l’intérieur de nous, en manière douce et profonde.

Les yeux sont fermés et il ne reste que moi-même en face de moi-même. Le regard et le jugement de l’autre s’éteint comme une torche sous la pluie de nuit…C’est sombre, il n’y a que moi, je peux tourner le regard vers l’intérieur et voir enfin mon cœur.

Nous commençons toujours par le mantra chanté “Ong Namo Guru Dev Namo”, une salutation sacrée qui nous relie à notre sagesse intérieure, à l’énergie créatrice, à l’Univers et à la lignée des enseignants. Ce moment d’ouverture nous aide à poser une intention claire et à entrer dans un espace d’ Amour et confiance.

Vient ensuite une kriya, une série d’exercices dynamiques ou statiques, combinant respiration, mouvement, sons et concentration. Chaque kriya agit comme une “recette énergétique” précise, ciblant un aspect du corps, du mental ou de l’âme.

Après l’effort, le repos : une phase de relaxation profonde permet au corps d’intégrer les effets de la kriya, de se régénérer et de libérer les tensions profondes.

Puis vient la méditation, souvent accompagnée d’un mantra, d’un mudra (geste des mains) ou d’une respiration spécifique. C’est un moment de silence intérieur, de présence à soi, d’alignement.

Nous clôturons toujours avec le mantra « Sat Nam », qui signifie : « Vrai nom, ce que je suis, ce que vous êtes, ce que nous sommes. Énergie créatrice. Amour. C’est ça, la vérité. Et je m’incline devant cela».

Ce mantra clôture, scelle le cours et nous rappelle notre nature profonde.

• Des cours de yoga ouverts à tous : jeunes, adultes, seniors, parents ou non…
• Venez découvrir un moment rien que pour vous, pour relâcher le stress du quotidien et retrouver sérénité, énergie et équilibre.
• Aucun niveau requis : chacun avance à son rythme, dans une atmosphère de bienveillance et de partage.
• Sur demande et sous réserve de disponibilité, les séances de thérapie individuelle peuvent accompagner les cours de yoga collectif.