Un lundi sur deux de 20h à 21h15
Passionnée par la nature et le processus de croissance de la vie, je me suis investie dans les approches psychocorporelles des émotions et des traumas.
Méditations guidées
de 20h à 21h30
Se centrer, s’apaiser, mieux dormir, mieux vivre,
Se connecter à la Nature
Déployer son corps énergétique
S’éveiller à la Présence et à l’Harmonie
Grâce à de nombreuses techniques de méditation
incluant la respiration, l’attention, la visualisation
de formes, de couleurs, de l’énergie …
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15 € la séance et 120 € la carte de 10 séances
claudia.ucros@mac.com – www.le35.be
Lundi de 17h45 à 19h (1 par mois)
Harmonisation avec la Géométrie Sacrée
Les 19/9, 17/10, 7/11 et 5/12/2022
Séances collectives d’Harmonisation
avec les Solides de Platon autour de vous
Pour :
Augmenter le potentiel de restructuration
de vos corps énergétiques, physique, émotionnel et mental
Booster votre immunité et restaurer votre ADN malmené
Favoriser votre évolution spirituelle et vibratoire
PAF : 18 € par séance en présentiel et 75 € pour 5 séances
Réservations : 0479 339 43 ou claudia.ucros@mac.com
https://le35.be
Mardi de 19h30 à 21h30 : Ashtanga Yoga
Jeudi de 20h à 21h30 : Techniques Corporelles Préventives (TCP)
Pratique posturale dynamique basée sur le souffle et la conscience corporelle, en petits groupes
Ashtanga Yoga
Pratique posturale avancée (autonome)
- un travail postural, structuré en différentes séries,
- des mouvements de liaison entre les postures, synchronisés avec la respiration (vinyasa),
- le maintien du plancher pelvien (mula bandha),
- la respiration « victorieuse »(ujjayi),
- la concentration du regard (dristi).
Techniques Corporelles Préventives (TCP)
L’objectif de ce cours est de s’entrainer par une pratique régulière, douce et intense, qui permet au corps de rééquilibrer son tonus et de rester en continu en spirale positive quelque soit le mouvement, la posture, l’activité qui lui soit demandée ou proposée.
Ce cours prépare et peaufine les Salutations au Soleil de l’Ashtanga Yoga, tout en donnant à cette méthode le moyen d’être pratiquée sans aucune facture corporelle :))
Toutes les infos sur le site de Madeleine Rommel : http://www.preventionyogamassage.eu/
Mardi 11h30-12h30 ~ Mercredi 18h-20h ~ Jeudi 10h-11h
Je suis un homme passionné et un humaniste convaincu !
L’approche corporelle est mon outil de prédilection…
Laisser la disponibilité prendre sa place en nous, saluer la vie subtile qui s’éveille…
Mettre notre attention dans le bassin, le sentir, le ressentir et écouter notre pulsation pour l’amener dans un léger mouvement et laisser son rythme défroisser notre corps…
Avec délicatesse la respiration vient se placer dans le rythme et déploie l’onde plus avant…
Le mouvement apparaît, prend forme, s’harmonise, se spirale, se calligraphie…
L’intensité augmente, le souffle se libère, l’onde se débride et nous amène dans des sensations nouvelles : ça rayonne, ça vit, c’est beau, c’est goutu, c’est puissant et doux à la fois, c’est l’état du Wutao qui se révèle…
Revenir à l’essentiel, le corps, l’âme, et goûter nos précieuses sensations, les observer, les accueillir…
C’est déjà fini… Le salut et…
Vivement la semaine prochaine…
La pratique du Wutao est basée sur le mouvement ondulatoire de la colonne vertébrale.
Véritables calligraphies de gestes, les mouvements de Wutao ouvrent et relient l’ensemble de la corporalité pour explorer toutes les dimensions de notre être
Plus d’infos…
Renseignements & inscriptions
Patrick Defauw +32 474 709 452
Jeudi de 18h15 à 19h45
Je suis un homme passionné et un humaniste convaincu !
L’approche corporelle est mon outil de prédilection…
Le TRE®, une méthode pour gérer le stress et les tensions
Cycle de 5 séances les jeudis de 18h15 à 19h45
Les stress répétés et les traumatismes épuisent le mental qui devient hypersensible et réactif !
La méthode TRE® réorganise le corps en toute sécurité et le cerveau se réinitialise…
Libéré de toutes ces tensions vous êtes plus heureux et en meilleure santé !!!
En savoir plus sur la méthode TRE® ?
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Prochains cycles
Les 22 et 29 septembre et les 6, 15 et 20 octobre 2022
Les 10, 17 et 24 novembre et les 1 et 8 décembre 2022
150 € pour les 5 séances
80 € pour ceux qui répètent le cycle
20 € pour une séance ponctuelle après avoir réalisé le cycle
Pour toutes les dates, voir l’agenda de l’Espace en Nous asbl
Vendredi 9h15-10h15
Soft yoga / Yoga doux
Yin-Yang Yoga
Soft and slow yoga, suitable for all levels, beginners are welcome
In this class we work with the deep connective tissues – fascia, ligaments, joints and bones (yin) combined with more dynamic muscular exercises (yang)
You are welcome to come for a try out !
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Yin-Yang Yoga
Un yoga doux et lent, accessible à tous, les débutants sont bienvenus
Dans ce cours, nous travaillons avec les tissus conjonctifs profonds – fascia, ligaments, articulations et os (yin) combinés à des exercices musculaires plus dynamiques (yang).
Bienvenue pour une séance d’essai !
Renseignements & inscriptions
Asja Mischler au +32 475 755 423 ou par mail à : asja.mischler@gmail.com